Acupunctuur is een eeuwenoude behandelwijze die steeds meer mensen aanspreekt die bewust omgaan met hun gezondheid. Of je nu op zoek bent naar natuurlijke pijnverlichting, stressvermindering of ondersteuning bij andere klachten, acupunctuur kan een hele waardevolle aanvulling zijn. In deze blog beantwoord ik de vijf meest gestelde vragen over acupunctuur.
1. Doet acupunctuur pijn?
De naalden die bij acupunctuur worden gebruikt, zijn extreem dun – veel dunner dan injectienaalden. De meeste mensen ervaren slechts een klein prikje of helemaal niets. Sommigen voelen een tinteling, een zwaar of warm gevoel op de behandelde plek; dit is eigenlijk een goed teken, want dat betekent dat de energie (qi) in beweging komt. Over het algemeen is acupunctuur dus een pijnloze en ontspannende ervaring. Ik krijg zelfs tijdens een behandeling, wanneer ik al een aantal naaldjes geplaatst heb, regelmatig de vraag ‘of er al een naald geplaatst is’….
2. Hoe werkt acupunctuur eigenlijk?
Acupunctuur is gebaseerd op het idee dat ons lichaam een netwerk van energiebanen (meridianen) heeft. Wanneer de energie (qi) in deze meridianen uit balans is, kunnen er klachten ontstaan. Door het plaatsen van dunne naalden op specifieke punten, wordt de energie weer in balans gebracht, wat kan leiden tot verlichting van klachten en bevordering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Je zou het kunnen vergelijken met een netwerk van rivieren en beekjes in een landschap. Wanneer er op een plek te weinig water is, heeft dat ook gevolgen op andere plekken in de natuur. Of wanneer er ergens te weinig kracht is om het water in beweging te brengen of te houden, heeft dat ook effect op andere plaatsen.
3. Waarvoor kun je acupunctuur gebruiken?
Acupunctuur kan effectief zijn bij een breed scala aan klachten, zowel fysiek als mentaal. Enkele voorbeelden (want de lijst met te behandelende klachten/vragen is nooit compleet) zijn:
- Pijnklachten: zoals hoofdpijn, rugpijn, gewrichtspijn, spierpijn
- Stress en burn-out: acupunctuur kan helpen bij het verminderen van stress, het bevorderen van ontspanning en het verminderen van vermoeidheid.
- Slaapproblemen: ondersteuning bij slapeloosheid of onrustige slaap.
- Spijsverteringsklachten: zoals een opgeblazen gevoel, constipatie of diarree.
- Hormonale disbalans: ondersteuning bij menstruatieklachten, overgangsklachten of vruchtbaarheidsproblemen.
Daarnaast wordt acupunctuur ook gebruikt ter ondersteuning van het immuunsysteem, bij allergieën en om het algemene welzijn te bevorderen.
4. Is dry needling hetzelfde als acupunctuur?
Deze vraag krijg ik regelmatig en ondanks dat er bij beide gebruikt gemaakt wordt van dunne naaldjes, is de werkwijze en de onderliggende visie en oorsprong totaal verschillend. Fysiotherapeuten maken tegenwoordig regelmatig gebruik van dry needling. Het doel van deze behandeling is meestal het losmaken van spieren. De naald wordt bij dry needling dan in de ‘spierknoop’ geplaatst, waardoor spierspanning en pijn verminderen. Met acupunctuur kun je ook pijnlijke spieren behandelen, maar het doel hierbij is ‘stagnatie oplossen’. En dit gebeurt door middel van het herstellen van de energiebalans.
De techniek van dry needling richt zich op het mechanisch losmaken van verkrampte spieren. Met een naald wordt een triggerpoint aangeprikt, wat een korte, lokale spierschok kan geven. Het doel is om de spier te ontspannen en pijn te verlichten.
Acupunctuur daarentegen luistert naar het lichaam, kijkt naar het hele lichaam/systeem en helpt het zacht bij te sturen zodat het zichzelf herstelt.
5. Wordt acupunctuur vergoed door mijn zorgverzekering?
Ja, acupunctuur wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering, mits je acupuncturist is aangesloten bij een erkende beroepsvereniging, zoals de NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) of ZHONG. Het is raadzaam om bij je zorgverzekeraar na te vragen in hoeverre acupunctuur wordt vergoed en of er voorwaarden aan verbonden zijn. N.B: het eigen risico wordt niet aangesproken voor behandelingen die onder de aanvullende verzekering vallen.