We leven in een drukke wereld. Werk, gezin, sociale verplichtingen en constante prikkels via je telefoon of computer – het is geen wonder dat zoveel mensen last hebben van stress. Misschien herken je het wel: een gejaagd gevoel, gespannen schouders, slecht slapen of moeite met ontspannen. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je stress te verminderen, zoals acupunctuur.
In deze blog leg ik uit hoe acupunctuur je kan helpen om weer meer rust en balans te vinden, zowel fysiek als mentaal.
Stress kan zich op allerlei manieren uiten, zoals: vermoeidheid (zelfs na een goede nachtrust), hoofdpijn of een constant ‘vol’ hoofd, spanning in je nek, schouders of rug, concentratie problemen of snel geïrriteerd zijn, slaapproblemen of moeite met inslapen, een opgejaagd of onrustig gevoel in je lichaam.
Dit soort klachten zijn signalen van je lichaam dat het uit balans is. En daar kan acupunctuur bij helpen. Acupunctuur is een behandelvorm uit de traditionele Chinese geneeskunde. Het uitgangspunt is dat je lichaam energiebanen (meridianen) heeft, waarin energie (qi) stroomt. Als die stroom geblokkeerd raakt of de qi ‘uitgeput’ is, kunnen er klachten ontstaan.
Door op bepaalde punten in je lichaam hele dunne naaldjes te plaatsen, kan de qi weer gaan stromen of versterkt worden en wordt het evenwicht in je energiehuishouding hersteld. Hierdoor gaat je lichaam zelf aan de slag om te genezen en komt er letterlijk én figuurlijk meer ruimte om te ontspannen.
Bij stress staat je zenuwstelsel voortdurend 'aan'. Acupunctuur helpt dit systeem te kalmeren. Veel cliënten ervaren na een behandeling: meer rust in hun hoofd, minder fysieke spanning, diepere slaap, verbeterde concentratie en een gevoel van ‘thuiskomen’ in hun eigen lichaam. Vaak voelen mensen zich al na één behandeling rustiger en meer in balans. Bij langdurige stressklachten zijn meerdere behandelingen aan te raden voor een duurzaam effect.
Wat kun je verwachten van een behandeling?
In mijn praktijk in Stolwijk (vlakbij Gouda) starten we altijd met een intakegesprek. Ik luister naar je verhaal, stel vragen, voel je pols en bekijk je tong – twee belangrijke diagnostische tools in de Chinese geneeskunde. Daarna ga je ontspannen liggen op de behandeltafel. De naaldjes zijn heel dun en worden vrijwel pijnloos geplaatst. Veel mensen ervaren hierbij al ontspanning. Indien nodig en gewenst voeg ik cupping of massage toe aan de behandeling. Altijd in overleg. Een sessie duurt ongeveer 60 minuten, en er is altijd ruimte voor vragen, uitleg en persoonlijke aandacht.
Waarom kiezen mensen uit Gouda voor mijn praktijk?
Mijn praktijk ligt in Stolwijk, op korte afstand van Gouda. De rustige omgeving, persoonlijke sfeer en de tijd die er voor jou genomen wordt, zorgen ervoor dat je echt even kunt ontsnappen aan de hectiek van alledag. Iedere behandeling is maatwerk, afgestemd op jouw behoeften en situatie op dat moment.
Meer rust? Je bent van harte welkom
Merk je dat stress teveel ruimte inneemt in je leven? Wil je weer in contact komen met jezelf, beter slapen en meer rust ervaren? Neem dan gerust contact op voor een eerste afspraak of een vrijblijvende kennismaking.
Yvonne